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遗传脱发能治吗,怎么调理呢?

  脱发比较常见,而病态脱发造成了人们的恐慌,这种病症的治疗方法比较少,而且收效甚微,因此,患上脱发基本上就要做好光头的准备。造成脱发的原因非常多,而先天遗传性占一部分因素,几乎是无法治疗的,但也有康复的可能,那么,遗传脱发能治吗,怎么调理呢?

  1、避免过度减肥

  过度肥胖会给身体各部造成一定的负担,对头发也有不利影响,所以在日常生活中应该重视自己的身体状况,少吃油腻辛辣的食物,避免过度肥胖。

  2、养成良好的生活规律

  培养健康的生活习惯,不要吸烟、喝酒,尽量减少电脑的使用率,电脑辐射和紧张的精神会使脱发更严重,每天尽量11点之前睡觉,保持良好的规律。

  3、多吃对头发有益的食物

  遗传性脱发患者应多吃富含维生素的食物。而维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

  4、经常进行体育锻炼

  脱发是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的。加快头部血液循环最简单的方法就是跑步。建议慢跑半个小时。既能强身健体有能促进全身的血液循环。

  5、适当放松,减轻压力

  首先要调整良好心态,放松身心,适当休息,建立治疗脱发的信心。


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