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肾虚脱发能再生吗,有哪些食疗方法?

  很多人都知道,头发一旦脱落,就很难再次生长,除非是正常的生理循环性脱发。肾虚脱发是由于肾脏虚弱,引起的肾气不足,平时可多食用黑米,黑芝麻,何首乌,调理身体。通过这样的食疗方法,慢慢地增加发根的稳固,提高发根生长、

  1.黑米


  黑米具有补血益气的功效,其营养价值及维生素B1的含量是普通大米的7备,可经常熬制粗粮杂米粥食用,在食用时不放糖效果更佳。

  2.黑芝麻


  黑芝麻维生素E含量极为丰富,众所周知,补充维生素E可以预防氧化衰老及提高机体的抗病能力,所以多食用黑芝麻是女士美容护肤,补肾的最佳选择。其实食用黑芝麻的方法也尤其简单,如在家可用黑芝麻及黑豆榨汁饮用,早上起来喝一杯,方便简单。而黑芝麻对激素性及肾亏所致的脱发人群效果更为明显。

  3.何首乌


  何首乌具有补肝肾,益气血的作用,在平时找洗发产品的时候很多脱发的人群都会找含何首乌的产品,因为大家都知道何首乌具有防脱发及乌须发的功效,但我在这里推荐的是食用何首乌的效果会更加明显。如果发现自己经常脸色苍白,冬天手冷脚寒,下雨天腰酸腿痛,可用何首乌、菟丝子、补骨脂一起用砂锅熬水,趁热饮用,经疗程饮用后,可改善肝肾亏虚的问题,则脱发问题也迎刃而解。


  4.枸杞


  枸杞是生活中非常易见的中药材,枸杞有益肾补肾的作用,一般可以熬汤,泡水饮用,但是量不要过多,过多会导致汤水发酸。


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