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女生秋季掉发原因有哪些?

  女生在秋季的时候往往会出现掉发的情况,这是因为在进入秋季的时候,气候会变得干燥,如果不能及时对头发进行保养,就会导致头发的营养缺失,慢慢就会出现脱落的情况。


  进入秋季,不少女性发现头发大把大把地脱落,比其他季节明显增多。其实,头发的代谢也是有周期的,秋季头发处于休止期的比例相对高些,因此,秋季脱发比其他季节稍多是正常现象。


  但如果每天脱发超过100根,头发明显稀薄,则可能属于病理现象,应该到医院皮肤科就诊。


  正因为秋季时处于休止期的头发比例高,这段时间可谓是头发的“休养生息”期,新的毛囊周期还没有开始,因此,养发护发也正当时。


  首先,要多补充营养,多吃富含维生素、氨基酸的蔬果和肉类。中医认为,“发为气血之余”,头发的生长源于气血的濡养,从五脏的对应关系而言,肺主皮毛,因此多吃一些养阴润肺,柔肝补血的食物有助荣发乌发,减少脱发,如首乌、当归、枸杞、黑芝麻、沙参、麦冬、百合、雪耳等可润秋燥,益气血,而辛辣、油腻、燥热食物则应少吃,并戒烟忌酒。


  其次,除了身体内部的滋养外,头发也要补水、防晒防燥。秋季最好不要烫染头发,避免过高温度的电吹风。强烈的日照可加剧头发水分流失,外出应戴太阳帽防晒,洗头后可用护发素护发。秋季容易产生静电,可使用牛角、木质等天然材质的梳子梳头,按摩头皮,改善头皮营养,增进血液循环。


  此外,精神紧张、思虑过度是致脱发的重要原因,适度调节情绪,缓解精神压力,睡前热水泡脚,保证每天有充足的睡眠时间,有利于秀发的养护。


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