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头发少还老掉发怎么办啊?

  不少人总有这样的烦恼,头发原本就少可以还一直再掉,这种情况下一定要及时补充营养,多吃一些养发的食物,比如鸡蛋、黄豆、黑芝麻等;另外尽量的不要去烫染头发、不要经常性熬夜、用木梳、牛角梳梳头发、做好定期修剪工作等。

  1、食物补充营养:经常掉头发也是由于头发吸收不到营养,因而干燥,脱发。平时多吃一些有益于头发营养的食物:如:黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、鸡蛋、鱼类、虾子、花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯、莴笋、卷心菜、海带、紫菜、牡蛎等。

  2、尽量不去烫染头发:爱美之心人皆有之,每年很多人都会去烫头发、染头发、让自已的头发看起来美美的。但是烫发和染发对头发的伤害非常大,不但损伤了发质使头发干枯、分叉、掉发,而且做头发时用的化学药剂更是伤害到毛囊和头皮,人体吸收过后对健康有很大的影响。所以尽量不去烫发染发。

  3、忌熬夜:现在很多人在生活坐息上没有规律,晚上很晚都不睡觉。由于没有充足的睡眠,使得身体的免疫系统下降,损伤身体各个功能的健康运作,精神更过紧张。这样头发没有得到正常的新陈代谢,再加上精神紧张,就会干枯、开叉、掉发严重。


  4、用木梳、牛角梳梳头发:对于经常掉头发的人来说,不要用塑料梳子、过尖的梳子梳头发,这种梳子梳头发会引起静电,刺伤头发或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳头发可以促进头部的血液循环,有助于头发的生长。


  5、定期修剪:容易掉发的人,头发不宜留过长的头发,应定期的修剪,这样有利于头发吸收营养,减少脱发掉的症状。


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