研究发现，压力过大、身体缺锌、接触放射源物质、疾病因素等都是导致掉发严重的关键原因。要想从根本上治疗掉发这种击毙女，首先要进行精神调节，不要因为一些小事就出现大幅度的情绪变动;饮食方面也有尤其注意，不能吃过甜、过辣的食物等。

　　一、掉发严重的原因是什么?

　　1、压力过大。人们如果长期的处于高压状态，那么会影响到身体的健康，容易出现严重脱发的情况。

　　2、身体缺铁。平时生活当中人们如果缺铁的话，是可能引起严重的头发脱落，人们如果脱发比较严重，一定要注意补充铁元素。

　　3、接触放射源物质。人们如果经常的接触放射源物质，是会让头发受到辐射的作用，从而脱落的比较严重。

　　4、疾病因素。人们如果患上了一些疾病，身体出现高热的情况，也是容易引起严重的脱发现象。

　　二、掉发严重怎么办?

　　1、精神调节

　　对脱发者来说，精神调节很重要。这是因为如果忧郁悲伤、极度紧张、压力过大等精神因素会使人体内气机紊乱，肝气郁结，血气运行不畅，头发营养不良而逐渐脱落。因此，调节情绪与工作压力、松弛大脑、消除精神刺激，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，睡前泡脚，不要过分熬夜等，对防止掉头发都有很重要的意义。

　　2、饮食禁忌

　　脱发和饮食密切相关，你吃进去的是什么食物，都会通过身体的肤色、毛发、精神状态等表现出来，那掉头发厉害的人群有几类饮食是需要禁忌的： 糖类：主要是白糖、白糖饮料，以及有白糖做成的糖果和过甜食品等，都不适宜脱发者食用。糖容易促进汗腺和皮脂腺分泌过盛，阻碍毛发的营养供应，而致头发掉的厉害。 肥肉：肥肉油腻，含脂肪过高，导致皮脂腺分泌旺盛，并能使体内生湿热，阻碍血气运行，影响毛囊的营养供应而头发脱落。特别是脂溢性脱发是必须忌食肥肉的。 少吃辛辣之物，不要过度酗酒：两者均可致使体内生湿热，不利于头发生长，容易导致头发脱落。

　　3、食疗方法

　　饮食疗养就是将具有乌发、生发性能的饮食类药物作为饮食长期食用，用以治疗脱发。 黑芝麻：能滋养肝肾、乌发生发。历代医家多有用黑芝麻单用或配入复方中治疗脱发的经验。可以用黑芝麻晒干炒熟后泡茶喝，也可以直接用黑芝麻煎水洗头。总之，怎么方便怎么食用。 核桃仁：有补肾、乌发、生发的作用。可以每天早晚各生食5~6枚。 桑葚子：有滋阴养血、乌发生发的作用。既可以吃新鲜的，也可以用干果泡水喝，或者吃桑葚汁都是可以的，桑葚熬粥也是不错的选择。 何首乌：补肝肾、益精血，是治疗白发和脱发的特效药物。一般需要采用制熟的何首乌，切片泡水喝，煮粥都可以采用。 山楂：山楂主要适合油性脱发者，能健脾去湿，减少脂溢，有利于脱发的停止和恢复。可以用生山楂煎泡水喝。