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男士掉发严重怎么办

  中老年男性掉头发很常见,随着年龄的增长,人体的皮脂分泌的越来越少,毛囊老化,头发变得脆弱,有的人从三十岁以后就会进入脱发期。另外,脱发也爱找上爱抽烟喝酒的男性,有的人压力过大,经常处于焦虑和紧张的状态中,也会出现严重掉发。明确了掉发的病因,需要做到以下几点来缓解脱发。

  1、遗传脱发属于比较无奈的事情,很多男性,年纪轻轻的就秃顶,原本稀少的头发,更要爱护有加。平常多按摩头皮,多吃些黑芝麻,核桃类的生发食物,有利于减缓掉发的症状。


  2、生活不规律的男性,长熬夜,长加班,工作压力大的情况下,也特别容易掉发。工作的同时,尽量调节好自己的心态和作息时间,让身体得到足够的休息,头发才能健康的生长。

  3、爱抽烟爱喝酒的男性,脱发的几率比不烟不酒的人要高数倍。所以,那些未婚的男士,和比较注意自身形象的男士,应该烟酒适度呦。


  4、爱吃油腻爱吃重口味的男性,脱发也是比较偏爱的。身体摄入大量的油脂,头皮毛囊阻塞,头发自然就会脱离。不希望自己早早就变成大叔的话,一定要饮食清淡,多食蔬果!


  5、平常不注意个人卫生的男性,和过于洗头频繁的男性,也是属于容易掉发的一类人。头发清洗,2-3天一次为宜,洗的时候,不要使用过多的洗发露,洗完之后,一定要用清水冲洗干净,残留的洗发露也会伤害头皮,导致脱发的。

  6、严重掉发的男性,日常饮食中,常吃芹菜,西兰花,黑芝麻,黑豆,有利于缓解掉发。经常用木质梳子梳头,按摩头皮,这些都是对头发生长有益的。


  注意事项


  严重脱发的男性,保持良好心态,不要盲目乱用药物治疗,可以去医院咨询医生。


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