当前位置: 首页 > 女性脱发 > 女性严重脱发吃些什么比较好?

女性严重脱发吃些什么比较好?

  女性严重脱发会容易影响到个人形象和头皮的健康,平时可以通过饮食来进行治疗脱发的情况,在饮食生活中可以多吃一些黑色食物,例如黑芝麻黑豆何首乌等食物,也可以补充一些身体微量元素蛋白质

秀发

  女性什么食物可以缓解脱发


  铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等。


  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆黑芝麻玉米等食品。


  头发的光泽与内分泌的作用有关,补碘能增强内脏的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带紫菜牡蛎等食品。

脱发 (2)

  可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长的食物。可多吃鲜莴苣卷心菜、黑芝麻等。


  女性吃什么食物可以生发


  黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下


  龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

防脱发

  枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。


  白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。


  何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食




热门标签

热门文章