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怎么老是掉头发啊,有哪些注意事项?

  经常掉头发的人,每天都会比较枯燥,因为脱发会给人的身体造成很大的影响,甚至可能还会导致患者的体质发生改变。所以经常掉头发,在平时要注意,尽量不要去伤害头发,多补充一些元素,有利于头发的健康。维生素,碘质都是可以加快头发吸收和恢复的。

秀发

  (4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

头发

  (5)补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带紫菜牡蛎等食品。

发型

  (6)补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣卷心菜黑芝麻等。


  (7)生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。





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