油脂性脱发是脱发中的一种常见症状，油脂性脱发可能是因为头皮分泌脂肪过多所造成的，会使头发会变的很油腻，头屑也会增多，同时也会使头皮皮肤发生瘙痒等，油脂性脱发在饮食上可以多吃一些清淡食物来缓解。

　　治疗

　　油脂性脱发患者 应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香 菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B 6的食物 有马 铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对油脂性脱发有 一定效果。应 少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

　　油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

　　食物选择

　　1、脱发专家建议患者经 常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

　　2、富含铁元素的食物也 有 可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

　　3、多食含碘高的食物，可以 帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

　　4、水果和蔬菜 都 是 含碱性 的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。

　　5、维生素也是头发营养所需的 主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。

　　饮食少吃油腻 辛辣的 食 物以及甜食，可以配合一些中成药，具体根据个人情况，建议去医院治疗，询问医师开药。

　　按摩这些穴位可以预防脱发

　　中国古代的医学就 有经脉之说。古代人治疗，都是从经络治病。治疗脱发也是如此。中医说“玉枕穴”是治疗脱发的穴位。人在睡觉的时候， 后脑 勺这里正好对着枕头，所以称为玉枕。穴位按摩治疗脱发， 这个穴位是和脱发有很大关系的。通过 按摩那 个穴位可以起到防脱发的作用。

　　找穴：从后发际，头发的起始 处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。所以大家以后梳头，一定要从头梳到尾，那样就能拥有美丽头发

　　玉枕穴在后脑勺，有一个非常好的作用就是防治脱发。穴位按摩治疗脱发，现在很多人精神时刻处于一种紧张状态，思虑过度，导致头发的毛细 血管也经常处于收缩状态，供血不好，所以很容易掉头发。

　　玉枕穴对付这个现象可以说是拿手好戏，但它在后脑勺的位置，很不好定位。用“五指梳”，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。然后 从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮，穴位按摩治疗脱发，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。