如果有脱发现象而没有合理控制住就会让脱发现象变的越来越严重，有脱发的人要选择适合自己发质的洗护产品，而且干性发质不要频繁洗头，如果是脂溢性的脱发就要勤洗头了，最好每天都要清洗头发，保持头发的清洁很重要，平时也要有好的心情，减少酸性食物的摄入。

　　怎样洗头不掉头发呢?

　　1、干性发质。干性发质的皮脂分泌量少，洗发间隔可稍微长一些，一般3到4天洗一次即可。

　　2、油性发质。油性发质的皮脂分泌多，洗发周期应稍微短一点，一般需要1到2天洗一次。

　　3、中性发质。中性发质的皮脂分泌量适中，洗发周期适中即可，一般2到3天洗一次。

　　实现洗头不掉头发，在针对不同的发质，遵循不同的洗发频率基础上，还应选择适合的洗发水。干性发质应选择温和营养性的洗发水，而油性发质则应选择去污力略强的洗发水。另外，正确的头发洗涤步骤为刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　怎么做避免自己掉发?

　　1、拥有好心情

　　其实很多人会出现掉发，有一部分原因就是由于经常压力过大，那么就会让自己整体的精神处于紧绷的状态，从而就会导致自己头发的营养跟不上，那么时间一长就会让自己出现掉发的情况。

　　因此在这样的情况之下，大家在日常的生活中一定要让自己拥有一个好心情，每天不要让自己处于压力过度的状态，如果实在有什么事情让自己比较困扰的话，你可以找个人述说一下，又或者是通过其他的方式来帮助自己排解，比如说吃甜品等，通过这样的方法就能够让自己总是掉发的情况得到改善。

　　2、经常梳头

　　大家在日常的生活中一定要经常梳头，这样就能够促进头皮的血液循环，从而让头发的毛囊能够得到充足的营养，那么时间长了之后，就会让掉发的情况得到比较大的改善。

　　而大家在梳头的时候，对于梳头梳子的选择是很有讲究的，最好选择桃木梳子，因为桃木有辟邪护身的功效，再加上桃木梳的齿是被打磨圆的，因此大家用这样的梳子去梳头，就不会对头皮产生伤害，并且还能够促进头发的生长。

　　再加上桃木梳的齿是被打磨圆的

　　大家在日常有两个时间段是一定要梳头的，分别的早上和晚上，因为早上是人体阳气开始上升的时候，而晚上是人体阳气开始聚敛的时间段，如果在这两个时间段中去梳头，那么不仅能够有效的保养头发，而且还能够让身体得到保养，因此大家在日常的生活中要注意到这点才可以。

　　3、少吃酸性的食物

　　大家在日常要少吃一些酸性的食物，因为酸性的食物吃多了，容易让血液酸化，从而让大家的体质变酸，而大家要知道，酸性体质是百病之源，如果体质变酸，受伤的不仅是自己的身体，而且还会导致掉发的发生。

　　那么都有哪些食物是酸性的呢?比如说一些肉类，而大家在日常要多吃些粗粮以及水果，这样才能够把自己的体质调整过来，从而更加有利于大家身体的保养。