掉头发吃坚果有效果吗？？

　　坚果是比较常见的一种食物，坚果的外观是有硬硬的壳，而里面的果肉也是比较硬的，坚果在平时可以直接吃，也可以炒熟吃，用来煲汤，做小零食都是可以的，坚果是天然预防...